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鄰近景點
- 位於京都中區
- 二條城 (2.1 公里)
- 京都御所 (2.2 公里)
- 清水寺 (2.6 公里)
- 祇園角 (1.2 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
德州校園槍擊引民憂 加州議員呼籲立法禁辦槍展
: 美國德州聖塔菲高中上周發生10死血腥校園槍擊事件後，加州議員再推動立省錢旅遊法禁止槍展。而居住在展會牛宮附近的居民也舉牌抗議，反對舉辦槍展。
加州已先後四次嘗試立法禁辦槍展，州議會也兩次通過相關法案，但最終被時任州長阿諾史瓦辛格和布朗（Jerry Brown）行使否決權攔下，最近一次動議則是在2013年。
先前因禁辦槍展法案未通過，加州選民促進通過了一些最嚴格的槍支管制立法，包括註冊要求和彈藥新規以求槍枝管制安全。今年發生一連串的學校槍擊事件，包括18日在德州聖塔菲高中（Santa Fe High School）造成10人死亡校園槍擊事件，讓民眾對於牛宮舉行槍展更加反感。
鑑於此，州參議員威善高（Scott Wiener）與菲爾汀（Phil Ting）又提出立法禁辦槍展一事。威善高表示：「目前加州一年舉辦5次槍展，繼續在我們社區中央的牛宮（Cow Palace）舉辦這些槍展，完全不合理」。
雖然州議員希望推動立州法禁止在牛宮舉辦槍展，不過舊金山和聖馬刁的郡領袖認為，由於牛宮位置獨特，這不可能成事。前州參議員萊諾（Mark Leno）說：「這一小塊土地橫跨這兩個郡，但它在國有土地上，如果只在其中一個郡，早就做了所需的措施去禁止它，因此除非是國家同意，不然該法案恐難通過」。
其實先前在佛州柏克蘭高中的槍擊事件發生後，加州聖塔克拉拉縣（santa clara）已成功通過禁止舉辦在Fairgrounds 舉行一年兩次的槍展。這項決議由縣參事耶格（Ken Yeager）提出。他稱收到許多民眾投訴，認為在佛州柏克蘭高中的槍擊事件發生後，該縣還舉辦槍展，與大眾的價值觀不同。他提議，禁止在任何聖縣相關的建築、場地舉行槍支相關活動，包括槍展及槍支存放。最後這項提議一致通過，未來該縣將不辦槍展。（吳雯淇／綜合外電報導）
腹肌緊實，駝背腰痛也沒了！雙手合十左右10次就能練
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【早安健康／高鈺玫報導】社群網站上是否常出現明星或朋友的炫「腹」照呢？練出結實的腹部曲線好處可不僅止於外觀原因，訓練腹肌還可增加體幹力，支撐起上半身的重量，減少背部肌肉與脊柱所承受的負擔，因此透過訓練腹肌連駝背、腰痛問題都可改善！
腹肌訓練的好處
脊椎保健達人鄭雲龍曾撰文提到，腹肌位置在於腹腔前方，當腹肌維持有力的收縮時，便可幫助人體支撐起重量，並將力量平均分散到整個脊柱，避免脊柱承受過大的負擔。如果腹肌無力便無法分散背部肌肉與脊柱所承受的力量，導致肌肉過度緊繃疲勞，而產生痠痛感。
其中腹斜肌是腰部兩側的大片肌肉，包覆起軀幹，是支撐骨盆與肋骨之間的核心肌肉，日本線上健身教學中心東急運動綠洲也提到，腹斜肌可以增加軀幹的穩定度，協助上半身旋轉。
一般日常生活中，使用到腹斜肌的機會幾乎只有扭腰、轉過身的動作。即使是人氣的仰臥起坐或棒式等訓練，也只能鍛鍊到腰直肌，也就是常見的六塊腹肌部位。而日本外科醫師堀田由浩則提到，鍛鍊腹斜肌可以幫助內臟與肋骨回歸原本的位置，改善駝背問題，
腹肌訓練動作
日本人氣健身教練竹內亞矢子推薦這個訓練腹斜肌的動作，只要左右進行動作10次，並做三回，約3分鐘的時間，即可在家有效訓練到腹斜肌。
- 站著將雙腳張開與肩同寬。
- 雙手合掌，將手往斜上方伸出時吸氣。
- 接著一邊吐氣，一邊往斜下方彎曲，約在腰部的位置停留。
- 雙手合掌放下時，將腳跟一併抬起，將骨盆往上抬，並將肩膀放下。左右各進行10次，重複3回即可。
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